Izvrsni kućni lijek za opuštanje zarobljenog crijeva je sok od lanenog sjemena i papaje ili prirodni jogurt s crnom šljivom, jer ti sastojci imaju velike količine vlakana koja pomažu u opuštanju crijeva, uklanjajući nakupljeni izmet.
Međutim, najbolja strategija za regulaciju crijeva je jesti vlakna pri svakom obroku, uz to što pijete puno vode da omekšate stolicu, olakšavajući joj izlazak na prirodan način.
1. Sok od papaje s lanenim sjemenom
Sok od papaje za otpuštanje crijeva Odličan kućni lijek za zaglavljeno crijevo je sok od papaje s lanenim sjemenom, jer je ta hrana bogata vlaknima koja pomažu u borbi protiv zaglavljenog crijeva, pomažući u smanjenju natečenog trbuha.
Sastojci
- 1/2 papaje bez sjemenki;
- 1 čaša vode ili 1 mala staklenka običnog jogurta;
- 1 žlica puna lanenog sjemena;
- Med ili šećer po ukusu;
Način pripreme
Istucite papaju i vodu (ili jogurt) u blenderu, dodajte laneno sjeme i zasladite po ukusu. Ovaj kućni lijek mogu koristiti mala djeca s zarobljenim crijevima.
2. Jogurt s crnom šljivom
Jogurt s crnom šljivom Domaći lijek za crijeva zalijepljena crnom šljivom vrlo je dobar u borbi protiv zatvora, jer ovo voće ima laksativna i pročišćujuća svojstva koja pomažu u opuštanju crijeva.
Sastojci
- 1 obični jogurt;
- 3 suhe crne šljive.
Način pripreme
Nasjeckajte šljive, pomiješajte s običnim jogurtom i jedite svakodnevno za doručak ili grickalice.
Uz ove kućne lijekove, preporučuje se da pojedinac svakodnevno konzumira hranu bogatu vlaknima, poput naranče, grožđa, graha, bundeve ili leće. Uz to, trebali biste također piti oko 2 litre vode dnevno i redovito vježbati tjelesne aktivnosti. Pogledajte koje laksativno voće pomaže u borbi protiv zatvora.
Također pogledajte sljedeći video i naučite o drugim domaćim opcijama koje pomažu u otpuštanju crijeva: