Odličan kućni lijek za lošu probavu je pijenje čaja od mente, ali boldo ili čaj od veronike također mogu biti vrlo korisni jer pomažu bržoj probavi.
Osim toga, možete uzeti i ugljen koji pomaže tijelu da se riješi nakupljenih plinova i toksina, boreći se protiv simptoma loše probave u nekoliko minuta, kao što su podrigivanje, napuhnut želudac i napuhnut želudac te mučnina, na primjer.
Najprikladniji čajevi su:
1. Čaj od mente
Dobar kućni lijek za lošu probavu je pijenje čaja od mente nakon jela jer ima probavna svojstva.
Sastojci
- 1 žličica suhog ili svježeg lišća metvice
- 1 šalica kipuće vode
Način pripreme
Dodajte metvicu u šalicu kipuće vode i ostavite da odstoji 5 minuta, procijedite i nakon toga pijte.
2. Čaj od borovnice
Dobar kućni lijek za lošu probavu je boldo čaj jer ima svojstva koja potiču probavni sustav i detoksiciraju tijelo.
Sastojci
- 1 žlica lišća borovnice
- 1 litra vode
Način pripreme
Stavite listove borovnice u tavu i dodajte 1 litru vode. Prokuhajte nekoliko minuta i nakon hlađenja procijedite. Pijte 1/2 šalice ovog čaja prije i još jednu nakon jela i kad god je to potrebno. Ovaj se čaj ne smije zasladiti, jer šećer otežava probavu zbog svoje fermentacije u crijevima.
3. Veronica čaj
Izvrsni lijek za lošu probavu je čaj od veronike jer ima svojstva koja pomažu probavi, uz smanjenje nelagode koju uzrokuje hrana u želucu.
Sastojci
- 500 ml vode
- 15 grama lišća veronike
Način pripreme
Stavite sastojke kuhati 10 minuta u tavi. Pokrijte i pustite da se ohladi, a zatim procijedite. Trebali biste popiti šalicu prije glavnih obroka i do 3 do 4 šalice dnevno.
4. Čaj od komorača
Dobar kućni lijek za lošu probavu u trudnoći je uzimanje čaja od sjemenki komorača jer ovo sjeme pomaže u probavi i bori se protiv neugodnih simptoma, a da nije štetno za bebu.
Sastojci
- 1 žličica sjemenki komorača
- 1 šalica kipuće vode
Način pripreme
Dodajte sjeme u šalicu kipuće vode i pričekajte nekoliko minuta. Kad je toplo, procijedite i pijte sljedeće.
5. Sok od jabuke
Dobar kućni lijek za usporenu probavu i plinove je piti sok od jabuke pripremljen s gaziranom vodom jer pomaže u uklanjanju plinova prisutnih u želucu i olakšava probavu.
Sastojci
- 2 jabuke
- 50 ml gazirane vode
Način pripreme
Propustite 2 jabuke kroz centrifugu, a zatim dodajte 50 ml gazirane vode u ovaj sok od jabuke.
Ovaj sok vrlo je učinkovit u pomaganju probave, posebno s velikom masnoćom ili začinjenom hranom. Međutim, ako su česti simptomi loše probave, preporučuje se konzultacija s gastroenterologom.
6. Čaj od kalamusa
Čaj od kalamusa dobar je za probavne smetnje, jer je kalamus ljekovita biljka koja je indicirana za slučajeve probavne smetnje, podrigivanja, nadimanja, gubitka apetita i osjećaja začepljenosti.
Sastojci
- 2 žlice kalamusa
- 1 litra vode
Način pripreme
Stavite 2 žlice u litru vode. Ostavite da se kuha dok ne zavri, nakon toga uklonite s vatre i ostavite da odstoji poklopljeno 10 minuta. Procijedite i spreman je za upotrebu.
7. Sok od ananasa s papajom
Sok od ananasa s papajom dobar je domaći lijek za probavne smetnje jer ovo voće ima svojstva koja olakšavaju probavu. Ananas je bogat bromelainom, snažnim enzimom koji osim što poboljšava funkcioniranje probavnog sustava učinkovit je protiv upala. Papaja, osim vlakana, ima i tvar zvanu papain koja potiče pražnjenje crijeva, olakšavajući izbacivanje izmeta.
Sastojci
- 3 debele kriške ananasa
- 2 izdašne kriške papaje
- 1 čaša vode
- 1 žlica pivskog kvasca
Način pripreme
Stavite sve sastojke u blender i tucite dok se ne stvori homogena smjesa.
8. Limunov sok
Limunov sok dobar je domaći lijek za probavne smetnje jer djeluje kao nježno sredstvo za čišćenje crijeva i želuca, smanjujući želučanu nelagodu. Osim što je učinkovit protiv probavnih smetnji, limunov sok pomaže u liječenju upale grla, gripe i prehlade zbog visokog sadržaja vitamina i minerala.
Sastojci
- pola limuna
- 200 ml vode
- pola žlice meda
Način pripreme
Dodajte sve sastojke u blender i dobro promiješajte, nakon ovog postupka sok je spreman za piće.
Za borbu protiv probavnih smetnji također je važno dobro žvakati hranu, ne jesti prebrzo ili piti previše tijekom obroka, kao i izbjegavati masnu hranu i prženu hranu.
9. Čaj od limunske trave
Dobar prirodni lijek za probavne smetnje je piti čaj od limunske trave jer potiče probavu i učinkovit je za nekoliko minuta.
Sastojci
- 1 žličica nasjeckanog lišća limunske trave
- 1 šalica vode
Način pripreme
Stavite sastojke u tavu i kuhajte nekoliko minuta. Tada biste čaj trebali filtrirati i piti odmah nakon pripreme, bez dodavanja šećera.
Preporučuje se uzimati male količine ovog čaja svakih 15 ili 20 minuta, izbjegavajući konzumaciju bilo koje druge hrane dok simptomi loše probave ne nestanu.
Čaj od limunske trave ne smije se uzimati tijekom trudnoće jer može naštetiti djetetu. Dobar kućni lijek za lošu probavu u trudnoći je jesti jabuku ili krušku jer to nema kontraindikacija.
10. Čaj od kurkume
Kurkuma je ljekovita biljka znanstvenog naziva Kurkuma duga , koja djeluje protuupalno, smanjujući simptome dispepsije koji neprestano uzrokuju osjećaj probavnih smetnji.
Sastojci
- 1,5g kurkume
- 150ml vode
Način pripreme
Kurkuma se mora staviti na vatru da zakuha s vodom, jer se kroz taj postupak koji se naziva odvarom izvlače njegova ljekovita svojstva. Nakon vrenja čaj treba procijediti i piti 2 do 3 puta dnevno.