Oticanje stopala i gležnjeva vrlo je čest simptom koji uglavnom nije znak ozbiljnih problema i u većini je slučajeva povezan s normalnim promjenama cirkulacije, posebno kod ljudi koji već duže vrijeme stoje ili hodaju, na primjer.
Kada oteklina na stopalima ostane natečena dulje od 1 dana ili je popraćena drugim simptomima poput boli, jakog crvenila ili poteškoća u hodu, to može ukazivati na problem ili ozljedu, poput uganuća, infekcije ili čak tromboze.
U trudnoći je ovaj problem vrlo čest i obično je povezan s promjenama u krvožilnom sustavu žene, što je rijetko znak da nešto nije u redu s trudnoćom.
1. Loša cirkulacija u nogama i stopalima
To je najčešći uzrok oteklina na nogama, stopalima i gležnjevima, a obično se pojavljuje na kraju dana kod odraslih, starijih osoba ili trudnica. Ova loša cirkulacija, iako ne uzrokuje bol, može uzrokovati blagu nelagodu, sličnu težim ili fluidnijim stopalima.
Loša cirkulacija u nogama prirodan je proces koji nastaje uslijed starenja vena, zbog čega su manje sposobni potiskivati krv natrag u srce i zbog toga se višak krvi nakuplja u stopalima i nogama.
Što učiniti: za ublažavanje oteklina, lezite i podignite noge iznad razine srca. Druga mogućnost je lagana masaža stopala do kukova kako bi se krv vratila u srce. Osobe koje dugo rade stojeći ili hodajući mogu upotrijebiti elastične kompresijske čarape kupljene u ljekarnama kako bi spriječile nastanak problema, na primjer. Pogledajte kako koristiti konjski kesten za poboljšanje cirkulacije krvi.
2. Uvijanje i druge ozljede
Bilo koja vrsta ozljede ili udarca u gležanj može uzrokovati oticanje praćeno bolom i poteškoćama u kretanju stopala, te ljubičastu na bočnoj strani stopala. Jedna od najčešćih ozljeda je uganuće, koje se događa kada vam je stopalo loše postavljeno na pod ili ako vas udari u stopalo.
U tim su situacijama ligamenti gležnja i stopala pretjerano izduženi pa se stoga mogu pojaviti male pukotine koje na kraju pokreću upalni proces koji dovodi do otekline, često popraćene jakom boli, ljubičastim mrljama i poteškoćama u hodu ili kretanju. noge. Ovu situaciju često možemo zamijeniti za prijelom, no vjerojatnije je da se radi samo o uganuću.
Što učiniti: najvažnije u tim slučajevima je staviti led na mjesto odmah nakon ozljede, zaviti gležanj i dati stopalu odmor, izbjegavajući intenzivno bavljenje sportom ili dugo hodanje, barem tijekom 2 tjedna. Razumjeti kako liječiti ozljedu pete. Druga je strategija staviti nogu u lavor s vrućom vodom, a zatim je promijeniti, stavljajući je u ledenu vodu, jer će ta temperaturna razlika brzo ispuhati stopalo i gležanj. Pogledajte u videu korake koje morate slijediti da biste napravili ovaj "termički šok" bez pogreške:
U najtežim slučajevima može biti potrebno izvršiti operaciju postavljanja ploče i / ili vijaka za stabilizaciju zgloba, što zahtijeva fizikalnu terapiju nekoliko mjeseci. Otprilike godinu dana nakon operacije možda će biti potrebno izvršiti novu operaciju za uklanjanje zatiča / vijaka.
3. Preeklampsija u trudnoći
Iako je oticanje gležnja vrlo čest simptom u trudnoći i nije povezano s ozbiljnim problemima, postoje slučajevi u kojima to oteklina prate i drugi simptomi poput, na primjer, bolova u trbuhu, smanjenog urina, glavobolje ili mučnine. U tim slučajevima oteklina može biti znak preeklampsije, koja se događa kada je krvni tlak vrlo visok, pa je potrebno liječiti.
Što učiniti: Ako postoji sumnja na preeklampsiju, vrlo je važno posavjetovati se s opstetričarom za procjenu krvnog tlaka. Međutim, kako bi izbjegla ovaj problem, trudnica bi trebala slijediti dijetu s malo soli i povećati unos vode na 2 ili 3 litre dnevno. Saznajte više o tome što je preeklampsija.
4. Zatajenje srca
Zatajivanje srca češće je u starijih osoba, a događa se uslijed starenja srčanog mišića koji ima manje sile da potiskuje krv, pa se zbog gravitacije nakuplja u nogama, gležnjevima i stopalima.
Općenito, oticanje stopala i gležnjeva kod starijih osoba prati pretjerani umor, osjećaj otežanog disanja i osjećaj pritiska u prsima. Poznavati ostale znakove zatajenja srca.
Što učiniti: zatajenje srca treba liječiti lijekovima koje je propisao liječnik, pa je uputno konzultirati se s kardiologom kako bi započeo odgovarajuće liječenje.
5. Tromboza
Tromboza se javlja kada je ugrušak u stanju začepiti jednu od vena nogu, pa se zbog toga krv ne može pravilno vratiti u srce, nakupljajući se u nogama, stopalima i gležnjevima.
U tim slučajevima, osim oticanja stopala i gležnja, moguće je da se pojave i drugi simptomi kao što su bol, trnci, intenzivno crvenilo, pa čak i niska temperatura.
Što učiniti: Kad god postoji sumnja na trombozu, trebali biste brzo otići na hitnu pomoć kako biste započeli liječenje antikoagulansima, sprječavajući prijenos ovog ugruška na druga mjesta poput mozga ili srca, što može dovesti do srčanog udara ili Moždani udar. Ovdje pogledajte sve simptome i kako liječiti trombozu.
6. Problemi s jetrom ili bubrezima
Osim problema sa srcem, promjene u radu bubrega ili jetre mogu uzrokovati i otekline u tijelu, posebno u nogama, stopalima i gležnjevima.
U slučaju jetre to se događa zbog smanjenja albumina, koji je protein koji pomaže zadržati krv u žilama. U slučaju bubrega, oteklina nastaje jer se tekućina ne uklanja pravilno urinom.
Što učiniti : Ako su otekline česte i pojave se drugi simptomi, poput smanjenja količine mokraće, oticanje trbuha ili kože i žutih očiju, preporuča se konzultirati liječnika opće prakse za pretrage krvi ili urina i utvrditi postoji li problem bubrega ili jetre, na primjer. Pogledajte simptome problema s jetrom.
7. Infekcija
Infekcija povezana s oticanjem stopala ili gležnja obično se dogodi samo kada u području stopala ili noge postoji rana koja se ne liječi pravilno, pa zbog toga dolazi do zaraze. Ova je situacija češća kod osoba s nekontroliranim dijabetesom koje imaju posjekotine u stopalima, ali to ne osjećaju zbog uništavanja živaca u stopalima od strane bolesti.
Što učiniti: Sve rane zaražene dijabetičarom mora liječiti medicinska sestra ili liječnik, preporučuje se odlazak na hitnu. Do tada, održavajte mjesto čistim i pokrivenim, kako biste spriječili rast više bakterija. Naučite kako prepoznati i liječiti promjene na dijabetičkom stopalu.
8. Venska insuficijencija
Oticanje stopala i gležnja također može predstavljati vensku insuficijenciju, kada se krv iz donjih udova teško vraća u srce. Unutar vena postoji nekoliko malih zalistaka koji pomažu usmjeriti krv prema srcu, prevladavajući silu gravitacije, ali kad ti zalisci oslabe, dolazi do malog povratka krvi natrag i nakuplja se u nogama i stopalima.
Što učiniti: Venska insuficijencija mora se liječiti kako bi se izbjegle ozbiljne komplikacije, poput rana na koži i infekcije. Kardiolog ili vaskularni liječnik mogu preporučiti uzimanje lijekova za jačanje krvnih žila i diuretika za uklanjanje viška tekućine iz tijela.
9. Nuspojava nekih lijekova
Pojedini lijekovi mogu imati nuspojave oticanja nogu i stopala, poput kontraceptiva, lijekova za srce, steroida, kortikosteroida, lijekova za dijabetes i antidepresiva.
Što učiniti: Ako uzimate bilo koji lijek koji uzrokuje oticanje, trebali biste razgovarati s liječnikom o oteklini, jer je ovisno o ozbiljnosti moguće prijeći na drugi lijek koji nema taj neugodan učinak.
10. Limfedem
Limfedem je kada dolazi do nakupljanja tekućine između tkiva, izvan krvnih žila, što se može dogoditi zbog uklanjanja limfnih čvorova ili promjena u limfnim žilama. To nakupljanje tekućina može biti kronično i teško ga je riješiti, posebno nakon uklanjanja limfnih čvorova iz prepona, na primjer zbog liječenja karcinoma. Pogledajte kako prepoznati simptome i kako se liječi limfedem.
Što učiniti: Za postavljanje dijagnoze mora se konzultirati liječnika. Liječenje se može obaviti fizioterapijskim sesijama, nošenjem kompresijskih čarapa i posturalnih navika.
Koga liječnika potražiti
Kada se sumnja na srčane promjene, bolje je otići kardiologu, ali obično je dovoljna konzultacija s liječnikom opće prakse da bi se došlo do dijagnoze i započelo odgovarajuće liječenje. Tjelesni i krvni testovi mogu se provesti za procjenu sumnje na povišeni kolesterol i trigliceride, u slučaju uganuća u anamnezi, ovisno o težini simptoma, možda će biti potrebno napraviti rentgenski, MRI ili ultrazvučni pregled za provjeru kostiju i ligamenata. U starijih osoba gerijatar može biti prikladniji za širi pogled na sve aspekte koji mogu biti istovremeno prisutni.