Sok od patlidžana izvrstan je kućni lijek za povišen kolesterol koji služi za prirodno snižavanje vrijednosti.
Patlidžan sadrži visok udio antioksidativnih tvari, posebno u koži. Stoga ga ne treba uklanjati prilikom pripreme soka. Patlidžane možete jesti i na druge načine, bez obzira jesu li kuhani ili prženi, radi većeg zaštitnog učinka na jetru i posljedično nižem kolesterolu. Drugi način upotrebe patlidžana je u kapsulama. Da biste saznali više, pogledajte: Kapsula patlidžana.
Osim pijenja ovog soka, prehranu trebate prilagoditi nižem kolesterolu i održavati razinu pod kontrolom, no uz to je važno napraviti prehrambenu reedukaciju kako biste spriječili ponovni porast razine kolesterola u krvi.
Sastojci
- 1/2 narezanih patlidžana s korom
- Prirodni sok od 3 naranče
Način pripreme
Istucite sok od naranče s patlidžanom u blenderu. Po želji zasladite medom i popijte dalje.
Sok od patlidžana i naranče svakodnevno trebaju uzimati na prazan želudac onima koji pate od visokog kolesterola, jer je ovo slasan način borbe protiv viška masnoće u krvi. Ali, ovaj kućni lijek ne izuzima potrebu za pravilnim vježbanjem i hranom.
Općenito, simptomi visokog kolesterola ne manifestiraju se, ali može se posumnjati kada je osoba prekomjerna težina, neaktivna i nepravilno se hrani, zlostavlja slatkiše, prženu hranu, masti i alkoholna pića.
Sve o kolesterolu saznajte u sljedećem videu:
Pogledajte i druge recepte za smanjenje kolesterola:
- Lijekovi za snižavanje kolesterola
- Kamilino ulje za snižavanje kolesterola