Mokraćna kiselina je tvar koju tijelo stvara nakon probave bjelančevina, koje tvore tvar koja se naziva purin, a koja potom stvara kristale mokraćne kiseline, koji se nakupljaju u zglobovima uzrokujući intenzivnu bol.
Obično mokraćna kiselina ne uzrokuje nikakve zdravstvene probleme i eliminira se putem bubrega, međutim, kada postoji problem s bubrezima, kada osoba unese previše proteina ili kada njegovo tijelo proizvodi višak mokraćne kiseline, ona se nakuplja u zglobovima, tetivama i bubrezima, dajući podrijetlo gihtnog artritisa, popularno poznatog i kao giht, što je vrlo bolna vrsta artritisa.
Prekomjerna mokraćna kiselina može se izliječiti, jer se njezina neravnoteža može kontrolirati uravnoteženom prehranom, povećavanjem unosa vode i prehranom s malo kalorija i proteina. Osim toga, treba se boriti i protiv sjedilačkog načina života, redovitim vježbanjem umjerenih tjelesnih vježbi. U nekim slučajevima, kada postoje vrlo intenzivni simptomi, liječnik može uputiti upotrebu određenih lijekova.
Kako razumjeti test mokraćne kiseline
Analiza mokraćne kiseline može se obaviti ispitivanjem krvi ili mokraće, a referentne vrijednosti su:
| Krv | Urin | |
| Čovjek | 3,4 - 7,0 mg / dL | 0,75 g / dan |
| Žena | 2,4 - 6,0 mg / dL | 0,24 g / dan |
Test mokraćne kiseline obično zatraži liječnik kako bi pomogao u dijagnozi, posebno kada pacijent boli u zglobovima ili kada postoje sumnje na ozbiljnije bolesti, poput oštećenja bubrega ili leukemije.
Najčešće je da su vrijednosti pacijenta iznad referentnih vrijednosti, ali postoji i niska mokraćna kiselina koja je povezana s urođenim bolestima, kao što je Wilsonova bolest, na primjer.
Simptomi visoke mokraćne kiseline
Glavni simptomi visoke mokraćne kiseline, koja uglavnom pogađa muškarce, su:
- Bol i oteklina u zglobu, posebno palcu, gležnju, koljenu ili prstima;
- Poteškoće u premještanju zahvaćenog zgloba;
- Crvenilo na mjestu zgloba, koje čak može postati vruće nego obično;
- Deformacija zgloba uslijed prekomjernog nakupljanja kristala.
Uobičajena je i stalna pojava bubrežnih kamenaca koji, na primjer, uzrokuju jake bolove u leđima i poteškoće s mokrenjem. Pogledajte više detalja o povišenim simptomima mokraćne kiseline.
Što uzrokuje visoku mokraćnu kiselinu
Pretjerana konzumacija hrane bogate proteinima, poput crvenog mesa, morskih plodova i ribe, povećava šanse za visoku mokraćnu kiselinu, kao i pretjerana konzumacija alkoholnih pića, kako povećanjem proizvodnje urata, tako i smanjenjem eliminacije, i te konzumacija hrane bogate zasićenim mastima koja povećava rizik od inzulinske rezistencije i pretilosti, što smanjuje eliminaciju urata iz bubrega.
Kako liječiti visoku mokraćnu kiselinu
Liječenje visoke mokraćne kiseline treba voditi liječnik opće prakse ili reumatolog, ali obično uključuje upotrebu lijekova za smanjenje mokraćne kiseline, kao što su Allopurinol, Probenecid ili Sulfinpyrazone, te uporabu protuupalnih sredstava, poput Indometacin ili Ibuprofen, za ublažiti bolove u zglobovima. Promjene u načinu života, posebno u prehrani, vježbanju i unosu vode, također su izuzetno važne.
Tijekom liječenja također je vrlo važno napraviti dijetu za mokraćnu kiselinu, izbjegavajući konzumaciju hrane bogate purinima, poput crvenog mesa, ribe i plodova mora, kao i davanje prednosti prirodnoj hrani u odnosu na industrijsku. Pogledajte videozapis i naučite što možete jesti za kontrolu mokraćne kiseline u krvi:
Što ne jesti
U idealnom slučaju, najbolja vrsta hrane za ljude s viškom mokraćne kiseline je ona koja uključuje samo upotrebu organske hrane koja sadrži malu količinu prerađenih proizvoda.
Međutim, organsku hranu također treba izbjegavati za onu koja je bogatija purinima, kao što su:
- Prekomjerno crveno meso;
- Školjke, školjke, skuše, srdele, haringe i druge ribe;
- Vrlo zrelo ili vrlo slatko voće, poput manga, smokve, kakija ili ananasa;
- Gusko meso ili piletina u višku;
- Prekomjerna alkoholna pića, uglavnom pivo.
Uz to, treba izbjegavati i rafiniranije ugljikohidrate poput kruha, kolača ili kolačića. Pogledajte cjelovitiji popis onoga što treba izbjegavati radi ublažavanja simptoma.