Izvrsni domaći lijek za žgaravicu je pojesti 1 tost ili 2 krekera s kremom , jer ova hrana upija kiselinu koja uzrokuje pečenje grkljana i grla, smanjujući osjećaj žgaravice. Ostale mogućnosti za ublažavanje žgaravice su sisanje čistog limuna u vrijeme žgaravice, jer limun, iako je kiseo, smanjuje kiselost želuca i jede krišku sirovog krumpira kako bi neutralizirao kiselost želuca, boreći se s nelagodom u nekoliko trenutaka .
Uz to, još jedan savjet za ublažavanje žgaravice jest terapijska masaža, poznata kao refleksoterapija, za stimuliranje određenih točaka stopala kako bi djelovala i stimulirala jednjak i želudac da smanje osjećaj pečenja. Saznajte više o korištenju refleksologije za ublažavanje žgaravice.
Međutim, postoje i drugi recepti koje možete lako pripremiti kod kuće i koristiti tijekom dana, posebno za ljude koji pate od refluksa i imaju napadaje žgaravice, kao što su:
1. Soda bikarbona
Kada se natrijev bikarbonat razrijedi u vodi, ima alkalizirajući učinak na probavni trakt i posljedično tome smanjuje kiselost u želucu, smanjujući upalu jednjaka i ublažavajući nelagodu u žgaravici.
Sastojci
- 1 (kava) žlica sode bikarbone;
- 100 ml vode.
Način pripreme
Pomiješajte sastojke i uzimajte ovu smjesu u malim gutljajima.
2. Čaj od đumbira
Čaj od đumbira sadrži antioksidanse i druge tvari koje pomažu u ublažavanju upale jednjaka, uz pomoć smanjenja kontrakcija želuca, što na kraju smanjuje osjećaj žgaravice.
Sastojci
- 2 cm korijena đumbira izrezanog na kriške;
- 2 šalice vode.
Način pripreme
Stavite đumbir i vodu u tavu i pustite da zavrije. Zatim isključite vatru i pokrijte posudu najmanje 30 minuta. Na kraju uklonite komade đumbira i popijte čašu čaja 20 minuta prije svakog obroka.
3. Espinheira-santa čaj
Čaj Espinheira-santa također se može naznačiti jer ima probavna svojstva, koja osim što poboljšavaju lošu probavu, ublažavaju i žgaravicu.
Sastojci
- 1 šalica vode;
- 1 žlica espinheira-sante.
Način pripreme
Prokuhajte vodu i dodajte espinheiru-santu, pustite da odstoji 5 do 10 minuta. Procijedite i uzimajte bez zaslađivanja, 2 do 3 puta dnevno. Otkrijte druge blagodati espinheira-sante.
4. Čaj od komorača
Čaj od komorača također sadrži sjajna protuupalna svojstva koja pomažu u ublažavanju upale želuca, smanjujući osjećaj pečenja u grlu. Osim toga, jer pomaže u pražnjenju želuca, može se koristiti u slučajevima refluksa za smanjenje napada žgaravice.
Sastojci
- 1 šalica vode;
- 1 žlica komorača.
Način pripreme
Zakuhajte vodu i dodajte komorač, pa pustite da odstoji 10 minuta. Nakon toga procijedite smjesu i pijte je 2 do 3 puta dnevno ili 20 minuta prije nego što jedete teži obrok. Naučite druge načine upotrebe komorača.
5. Čaj od sladića
Sladić, koji se naziva i slatko drvo, ljekovita je biljka koja se koristi za pripremu čaja i poznata je kao poboljšanje simptoma respiratornih problema, no široko se koristi kod čira na želucu i za ublažavanje osjećaja žgaravice i pečenja.
Sastojci
- 10 g korijena sladića;
- 1 litra vode.
Način pripreme
Zakuhajte vodu zajedno s korijenom sladića, procijedite i pustite da se ohladi. Napokon, čaj možete piti i do 3 puta dnevno.
6. Sok od kruške
Oni koji ne vole čaj mogu uzeti svježe sok od kruške, jer to također pomaže u borbi protiv žgaravice i pečenja, pomažući probavi. Kruška je polukisela, bogata vitaminima A, B i C, kao i mineralima poput natrija, kalija, kalcija i željeza koji pomažu u razrjeđivanju želučane kiseline i ublažavanju nelagode i peckanja uzrokovanih žgaravicom.
Sastojci
- 2 zrele kruške;
- 3 kapi limuna;
- 250 ml vode.
Način pripreme
Da biste se pripremili, samo umutite zrele kruške u miješalici s vodom, a zatim dodajte kapljice limuna da sok ne potamni. Ostalo voće, poput zrele banane, jabuke (crvene) i dinje, ima ista svojstva kao i kruška, a može se koristiti i za proizvodnju sokova.
Da biste poboljšali žgaravicu i peckanje tijekom trudnoće, pogledajte videozapis s važnim savjetima: