Izvrsni kućni lijek za liječenje mamurluka je najjednostavniji, ako pijete puno vode ili vode. Kokosova voda dobra je opcija jer sadrži više minerala poput natrija i kalija te nešto energije koja pomaže u regulaciji kemijskih reakcija u tijelu.
To je zato što ove tekućine pomažu bržoj detoksikaciji, uklanjajući toksine i boreći se protiv dehidracije, ublažavajući nelagodu simptoma mamurluka.
Uz to, za dobar početak dana poželjno je popiti 1 šalicu jake kave bez šećera.
Izbjegavanje vrlo svijetlih mjesta, nepušenje i ne jedenje prerađene ili masne hrane drugi su vrlo važni savjeti za liječenje bilo kojeg mamurluka. Također saznajte koji ljekarnički lijekovi pomažu u liječenju mamurluka.
1. Čaj od đumbira
Čaj od đumbira izvrstan je domaći lijek za liječenje mamurluka, jer ima svojstvo bržeg promicanja eliminacije alkohola iz tijela.
Sastojci
- 10 grama svježeg đumbira;
- 3 šalice (750) ml vode.
Način pripreme
Narežite đumbir na manje komade i stavite u tavu s vodom i kuhajte 15 minuta. Nakon što je toplo, procijedite, zasladite medom i pijte postupno tijekom dana nakon pijenja.
Đumbir djeluje protuupalno i detoksicirajuće te je stoga vrlo učinkovit u uklanjanju alkohola iz tijela, brže liječeći mamurluk. Saznajte o drugim prednostima đumbira.
2. Med
Korištenje meda za mamurluk vrlo je učinkovit način za smanjenje nelagode. Dovoljno je uzimati 1 žlicu meda svaka 2 sata tijekom dana mamurluka.
Ovaj izvrsni i prirodni domaći lijek djeluje bez obzira na vrstu pića koja je uzrokovala mamurluk, jer prirodni šećer meda i njegova antitoksična svojstva pomažu tijelu da se oporavi i detoksicira.
3. Sok od kruške
Pijenje najmanje 220 ml soka od azijske kruške ili 2 voća neposredno prije nego što počnete piti alkohol izvrsna je strategija za izbjegavanje mamurluka sljedeći dan.
Ovaj se učinak događa zbog velike količine vode, šećera i vlakana azijske kruške koja ima moć ubrzati proces eliminacije alkohola u tijelu, pomažući izbjeći simptome mamurluka poput gubitka pamćenja, osjetljivosti na svjetlost ili nedostatka koncentracije.
4. Sok od citrusa
Ovaj sok od citrusa za liječenje mamurluka izvrstan je kućni lijek, jer je bogat vitaminima i mineralima izgubljenim tijekom pretjerane konzumacije alkohola.
Sastojci
- 2 naranče;
- ¼ dinja;
- ¼ ananas;
- 1 kivi.
Način pripreme
Da biste pripremili sok od citrusa, dovoljno je da sve sastojke prođete kroz centrifugu i odmah nakon toga popijete i pijete nekoliko puta dnevno. Učinkovitost ovog domaćeg lijeka protiv mamurluka zaslužna su za svojstva i hranjive sastojke ovog voća, posebno za bromelain prisutan u ananasu koji smiruje želudac, vitamin C prisutan u narančama i obnavljanje tjelesnih tekućina koje vrši dinja.
5. Sok od rajčice
Sok od rajčice također je izvrsna opcija za one koji se žele riješiti mamurluka jer ima hranjivu tvar likopen koja djeluje učinkovito na jetru, smanjujući simptome mamurluka.
Sastojci
- 4 velike i zrele rajčice;
- 2 žlice peršina ili vlasca;
- 1 lovorov list;
- Sol po ukusu.
Način pripreme
Sve istucite u blenderu i dodajte malo ledene vode i kocke leda. Uzimajte kućni lijek po mogućnosti natašte.
Da biste tretman učinili još učinkovitijim, trebali biste dobro hidratizirati tijelo pijenjem puno tekućine tijekom dana, prehranom bogatom voćem i povrćem i odmaranjem kad god je to moguće.
6. Jogurt s grejpom
Druga je mogućnost uzimanje vitamina grejpa s jogurtom jer sadrži svojstva koja pogoduju funkcioniranju jetre, što pogoduje uklanjanju otrovnih tvari. Otkrijte druge zdravstvene prednosti grejpa.
Sastojci
- 2 grejpa;
- 1 čaša običnog jogurta;
- 1/2 čaše gazirane vode.
Način pripreme
Istucite grejp i jogurt u blenderu i dodajte gaziranu vodu. Konzumirajte 2 puta dnevno, radi bržeg učinka.
Pogledajte u ovom videu što još možete poduzeti da biste brzo izliječili mamurluk: