Guabiroba - voće koje mršavi, poboljšava kolesterol i pomaže crijevima

Guabiroba, poznata i kao gabiroba ili guabiroba-do-campo, voće je slatkog i blagog okusa, iz iste obitelji kao i guava, a nalazi se uglavnom u Goiásu, a poznato je po svojim učincima na smanjenje kolesterola.

Te blagodati dolaze uglavnom zato što je guabiroba bogata vlaknima i ima malo kalorija, što pomaže u kontroli šećera i kolesterola u krvi. Uz to, ovo voće donosi blagodati kao što su:

1. Borite se protiv zatvora i proljeva , jer je bogat vlaknima i vodom;
2. Spriječite anemiju , jer sadrži željezo;
3. Spriječite bolesti poput gripe, ateroskleroze i raka, jer je bogata antioksidansima, poput vitamina C i fenolnih spojeva;
4. Povećati raspolaganje i proizvodnju energije u tijelu, jer sadrži vitamine B skupine;
5. Spriječite osteoporozu , jer je ona bogata kalcijem;
6. Pomozite izgubiti kilograme , dajući više sitosti zbog sadržaja vode i vlakana.

U narodnoj medicini guabiroba također pomaže u smanjenju simptoma infekcije mokraćnog sustava i problema s mokraćnim mjehurom, uz borbu protiv proljeva.

Guabiroba čaj za urinarnu infekciju

Guabiroba čaj naširoko se koristi u borbi protiv infekcija mokraće i mjehura, a izrađuje se u omjeru od 30 g lišća i kore voća na svakih 500 ml vode. Trebali biste vodu staviti kuhati, isključiti vatru i dodati lišće i kore, utapajući posudu oko 10 minuta.

Čaj treba uzimati bez dodavanja šećera, a preporuka je 2 šalice dnevno. Pogledajte i druge čajeve koji se također bore protiv infekcije mokraćnog sustava.

Prehrambene informacije

Sljedeća tablica prikazuje nutritivne podatke za 1 guabirobu, koja teži oko 200 g.

Guabiroba se može jesti svježa ili u obliku sokova, vitamina i dodavati u recepte poput sladoleda i slastica.