Odličan domaći lijek za snižavanje triglicerida je sok od ananasa i komine naranče, kao i čaj od kurkume.
Trigliceridi su vrsta masti u krvi iz hrane koja, kada dosegnu vrijednosti iznad 200 mg / dl, može štetiti tijelu, posebno srcu, a može uzrokovati aterosklerozu ili moždani udar, na primjer.
Dakle, pored ovih domaćih lijekova za trigliceride, važno je da pojedinac jede zdravu prehranu koja se sastoji od salata, povrća, nemasnog mesa, da ne jede hranu sa šećerom, zamjenjujući je zaslađivačem, a preferira svježe voće.
Sok od ananasa i naranče smanjuje masnoću u krvi 
Čaj od kurkume ima antioksidanse koji snižavaju kolesterolSok od ananasa i komine naranče za snižavanje triglicerida
Sok od ananasa i komina od naranče izvrstan je za snižavanje triglicerida, jer i komina od naranče i ananas imaju topiva vlakna koja pomažu u smanjenju koncentracije masti u krvotoku, što doprinosi smanjenju vrijednosti kolesterola i triglicerida u krvi.
Sastojci
- 2 čaše vode
- 2 kriške ananasa
- 1 naranča s kominom
- 1 limunov sok
Način pripreme
Sve sastojke istucite u blenderu, procijedite i pijte svakodnevno, 2 puta dnevno, ujutro i navečer.
Čaj od kurkume za snižavanje triglicerida
Čaj od kurkume izvrstan je domaći lijek za snižavanje triglicerida, jer ova ljekovita biljka sadrži antioksidativna svojstva koja pomažu u uklanjanju masti i toksina iz krvi, a posljedično i triglicerida i kolesterola.
Sastojci
- 1 žličica kurkume u prahu
- 1 šalica vode
Način pripreme
Stavite vodu da zavrije i nakon vrenja dodajte kurkumu. Poklopiti, ostaviti da odstoji 5 do 10 minuta, procijediti i piti 2 do 4 šalice čaja dnevno.
Domaći lijek s jabukom za snižavanje triglicerida
Dobar kućni lijek za snižavanje triglicerida u krvi je svakodnevno jesti po 1 jabuku s korom, natašte, jer je jabuka bogata vlaknima i jabučnom kiselinom koja mogu pomoći u liječenju triglicerida i kolesterola. Svježe napravljeni sok od jabuke također se može koristiti kao kućni lijek, ali ga ne treba razrijediti vodom niti dodavati šećer.
Ostale važne mjere za smanjenje stope triglicerida u krvi je smanjenje potrošnje rafiniranih žitarica, masti i šećera, poput kondenziranog mlijeka, želea i punjenih kolačića iz prehrane.
Da biste koristili jabuku za snižavanje triglicerida u krvi, ono što možete učiniti osim jedenja 1 jabuke natašte svakog dana je:
- Uzmite 1 čašu soka od jabuke, napravljenog u centrifugi, dnevno;
- Dodajte komade jabuke (s korom) u salate;
- Jedite 1 kuhanu jabuku (s korom) kao desert;
- Napravite sok od mrkve i dodajte 1 jabuku s korom i uzimajte bez naprezanja.