Nizak krvni tlak, koji se naziva i hipotenzija, događa se kada krvni tlak dosegne vrijednosti jednake ili manje od 9 puta 6, odnosno 90 mmHg x 60 mmHg. Općenito, ljudi s niskim krvnim tlakom nemaju simptome, pa stoga ova situacija obično nije problematična, a može čak biti i normalna kod ljudi koji uvijek imaju nizak krvni tlak.
Međutim, postoje i neki ljudi koji mogu doživjeti brzi pad tlaka i osjetiti simptome kao što su glavobolja, vrtoglavica, slabost ili osjećaj nesvjestice, na primjer. U tim se slučajevima situacija obično poboljšava nakon ležanja i podizanja nogu iznad razine srca, pa stoga nije potrebno liječenje. Provjerite što učiniti kada tlak padne prebrzo.
Međutim, postoje i ljudi čiji je krvni tlak stalno nizak i što uzrokuje simptome koji ih sprječavaju u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Kada se to dogodi, to može biti znak da u srce dolazi manje krvi, pa je stoga poželjno konzultirati liječnika opće prakse kako bi se utvrdio uzrok problema i započeti najprikladniji tretman, koji može uključivati promjene u prehrani, pa čak i napuštanje vrste lijekova.
Dakle, ovisno o uzrocima, glavni oblici liječenja uključuju:
1. Pijte više vode
Ovo je vrlo jednostavan korak, ali i vrlo važan tretman, koji se može obaviti bez obzira na uzrok. To je zato što ljudi koji nisu pravilno hidratizirani, s potrebnom količinom vode da bi tijelo funkcioniralo, obično imaju niži volumen krvi u arterijama, što uzrokuje pad tlaka.
Isto tako, treba izbjegavati pretjeranu konzumaciju alkoholnih pića, jer oni potiču dehidraciju, uz to što uzrokuju širenje krvnih žila, pridonoseći značajnijem smanjenju krvnog tlaka.
2. Nosite elastične čarape
Ova vrsta liječenja obično se preporučuje osobama koje imaju poteškoća s venskim povratkom u nogama ili pacijentima sa zatajenjem srca, jer se u oba slučaja nakuplja krv u nogama, zbog čega manje krvi dolazi do srca. , što dovodi do smanjenja krvnog tlaka.
Korištenje elastičnih čarapa posebno je važno tijekom dana, posebno kada stojite više sati i pomaže u povratku krvi u srce, poboljšavajući krvni tlak.
3. Povećajte konzumaciju soli
Iako se preporučuje smanjenje količine soli kako bi se spriječile kardiovaskularne bolesti, ljudi koji imaju simptomatski nizak krvni tlak možda će morati povećati unos soli kako bi pokušali povećati krvni tlak. Međutim, ovo povećanje treba provoditi samo pod vodstvom liječnika ili nutricionista, jer pretjerana upotreba soli na kraju može biti štetna za vaše zdravlje.
4. Prestanite koristiti neke lijekove
Neki lijekovi, posebno diuretici, lijekovi za probleme sa srcem i antidepresivi mogu imati nuspojavu snižavanja krvnog tlaka ako se koriste dulje vrijeme. Kada se to dogodi, liječnik može procijeniti mogućnost promjene lijeka koji se koristi ili zaustaviti njegovu upotrebu, ako njegova korist, na primjer, ne umanjuje simptome niskog krvnog tlaka.
5. Jedite male obroke nekoliko puta dnevno
Ova se tehnika obično koristi kod ljudi koji imaju nizak krvni tlak nakon jela, jer može biti uzrokovan preusmjeravanjem krvi u želudac, zbog čega manje krvi cirkulira i dolazi do srca.
Stoga je idealno imati manje obroke, smanjiti količinu krvi koja se preusmjerava u želudac i nekoliko puta dnevno, kako bi se izbjegla pothranjenost.
Što učiniti kod niskog krvnog tlaka u trudnoći
Ako trudnica ima simptome niskog krvnog tlaka, trebala bi ležati i na leđima, držeći noge povišene kako bi normalizirala tlak. Međutim, ako ne dođe do poboljšanja simptoma, preporučuje se da se žena posavjetuje sa svojim opstetričarom kako bi istražila uzroke ove hipotenzije i moguću korekciju.
Nizak krvni tlak u trudnoći čest je u ranoj trudnoći, ali obično ne uzrokuje komplikacije kod djeteta, a povezan je s djelovanjem hormona relaksina na vene. Uz to, fetusu je potrebna veća količina krvi, zbog čega prirodno smanjuje količinu krvi u majčinim arterijama, što uzrokuje nizak krvni tlak.
Kada ići liječniku
Preporučuje se otići liječniku kad god se pojave simptomi niskog krvnog tlaka kako bi se procijenilo postoji li uzrok koji treba liječiti, međutim, neki znakovi koji mogu ukazivati na ozbiljniju situaciju uključuju:
- Dogodi se više nego što padne u nesvijest;
- Simptomi se ne poboljšavaju za nekoliko sati;
- Postoji zbunjenost, porast brzine otkucaja srca ili ubrzano disanje.
U tim slučajevima smanjenje niskog krvnog tlaka mogu uzrokovati ozbiljniji uzroci, poput krvarenja, problema sa srcem ili infekcije, koje treba što prije prepoznati i liječiti.
Pogledajte koji su najčešći uzroci niskog krvnog tlaka i što učiniti u svakom slučaju.