Neki od najčešćih uzroka trnaca u rukama su pritisak na živce, poteškoće u cirkulaciji krvi, upale, zlouporaba alkohola, ozbiljnije bolesti poput dijabetesa, moždanog udara, multiple skleroze ili infarkta.
Ruke i ruke dijelovi su tijela koji sadrže velik broj živčanih završetaka, što vam omogućuje, na primjer, nježnije pokrete i osjetite predmete i promjene temperature. Dakle, sve male promjene koje mogu utjecati na te živce i izazvati trnce, a to nije uvijek ozbiljno ili bi trebalo biti razlog za zabrinutost.
U svakom slučaju, ako su trnci intenzivni, treba mnogo dana da nestanu ili ako se pojave povezani s drugim simptomima poput pretjeranog umora, bolova u prsima ili otežanog govora, važno je otići liječniku kako bi započeo odgovarajući tretman.
1. Promjene u prometu
Trnci u rukama i nogama mogu biti uzrokovani cirkulacijskim bolestima arterija i vena, koje generiraju i druge simptome poput boli i stvaranja čira. Osim toga, osjećaj kako vas trnu ruke i prsti nakon buđenja također može ukazivati na lošu cirkulaciju.
Što učiniti : liječenje se vrši ovisno o vrsti nedostatka u cirkulaciji krvi i ako je došlo do zahvaćanja vena ili arterija, a može uključivati upotrebu elastičnih čarapa, upotrebu lijekova, kao što je AAS, ili čak operaciju, na primjer . Da bi potvrdio i odlučio o najboljem liječenju, naznačeni stručnjak je vaskularni kirurg.
2. Pritisak na živce
Živci koji inerviraju ruke napuštaju kralježničnu moždinu, prolazeći kroz kralježnicu i dopiru do najobičnijih dijelova šake i prstiju. Usput, ti živci mogu biti pod pritiskom, bilo tumorima, infekcijama ili proširenim krvnim žilama, kao i kralježničnom radikulopatijom, a to je kada su živci još uvijek ugroženi u kralježnici, herniranim diskom, osteoartrozom kralježnice ili stenozom. spinalnog kanala, na primjer. Saznajte više o tome što je radikulopatija i njezinim uzrocima.
Što učiniti : potrebno je potražiti pomoć ortopeda ili neurologa, tako da se liječenje provodi prema uzroku kompresije živca, bilo na primjer fizioterapijom ili operacijom.
3. Migrena s aurom
U mnogih ljudi migreni mogu prethoditi osjetljivi simptomi, nazvani aura, koji uključuju trnce u rukama, rukama, nogama ili ustima, na primjer, uz vidne promjene, poteškoće u govoru ili čak slabost udova.
Što učiniti : Liječenje migrene vodi neurolog, a uključuje upotrebu analgetika, protuupalnih ili protu-migrenskih lijekova za ublažavanje boli, uz potrebu za preventivnim liječenjem i mjerama za sprečavanje kriza, poput prevencije određene namirnice, mirisi ili nedostatak sna, na primjer. Doznajte koji su lijekovi indicirani za liječenje migrene.
4. moždani udar
Iako je rjeđa situacija, jedan od prvih simptoma moždanog udara je trnci u jednoj ruci ili šaci. Uz to, drugi uobičajeni simptomi ovog problema uključuju iskrivljena usta, nedostatak snage na jednoj strani tijela i poteškoće u govoru.
Što učiniti : u slučaju sumnje na moždani udar treba hitno nazvati hitnu pomoć, nazvavši 192 ili odmah otići na hitnu. Pogledajte više što učiniti i kako prepoznati moždani udar.
5. Sindrom karpalnog kanala
Ovaj je sindrom glavni uzrok trnaca u rukama i događa se kada se srednji živac, koji inervira dlan ruke, stisne u regiji zapešća, uzrokujući trnce ili utrnulost koja se noću pogoršava, otežano držanje malih predmeta i osjećaj držanja prstiju natečene. Ovo je stanje vrlo često tijekom trudnoće, jer je najčešće uzrok trnaca u rukama tijekom trudnoće.
Što učiniti : ovisno o težini kompresije medijalnog živca, postoje vježbe koje se mogu raditi za poboljšanje simptoma, međutim, jedini način da se izliječi jest operacija dekompresije živca. U sljedećem videu pogledajte smjernice za fizioterapiju:
6. Multipla skleroza
Multipla skleroza je autoimuna bolest koja uzrokuje postupno razbijanje živčanih vlakana u mozgu i leđnoj moždini. Dakle, neki simptomi uključuju gubitak snage, pretjerani umor, neuspjehe u pamćenju i trnce u različitim dijelovima tijela, što također može biti praćeno osjećajem pečenja.
Što učiniti : Liječenje treba obaviti lijekovima koji odgađaju razvoj bolesti, poput Interferona ili Mitoxantrona. Stoga je potrebno konzultirati liječnika opće prakse ili neurologa kako bi se dijagnosticirala bolest i započelo odgovarajuće liječenje. Saznajte više o tome što je to i kako liječiti multiplu sklerozu.
7. Sinovijalna cista
Sinovijalna cista može se pojaviti u bilo kojem od zglobova ruku, poput zgloba ili prstiju, i obično uzrokuje pojavu male kvržice na koži, ispunjene tekućinom iz zgloba, što može na kraju stisnuti živce i stvoriti trnce u ruci, kao i gubitak sila.
Što učiniti : primjena hladnih obloga preko kvržice može pomoći u smanjenju oteklina i ublažavanju simptoma, međutim, mogu biti slučajevi u kojima će biti potrebno usisati tekućinu ili upotrijebiti protuupalna sredstva, a ako ne, treba se obratiti ortopedu poboljšanje nakon 1 tjedna. Pogledajte kako koristiti hladne obloge.
8. Nedostatak vitamina
Nedostatak određenih vitamina, posebno vitamina B12, B6, B1 ili E, može uzrokovati promjene na živcima koje uzrokuju trnce u različitim dijelovima tijela i promjene osjetljivosti, uz nekoliko drugih poput razdražljivosti, umora i psihičkih promjena, na primjer .
Što učiniti : s tim se nedostacima može boriti posebnom prehranom bogatom tim vitaminima ili zamjenom vitaminskih dodataka, oralno ili intramuskularno, što može biti potrebno u slučaju vitamina B12.
9. Srčani udar
Trnci ili ukočenost u lijevoj ruci, ili rjeđe u desnoj ruci, mogu biti simptom srčanog udara, posebno kada se pogoršavaju pri naporu ili su popraćeni drugim simptomima kao što su bol u prsima, otežano disanje, malaksalost ili hladan znoj.
Što učiniti : u slučaju sumnje na srčani udar potrebno je odmah otići na hitnu ili nazvati mobilnu hitnu službu, na broj 192, kako bi, ako se potvrdi, liječenje započelo što prije, kako bi se spriječilo nepovratno oštećenje srca. Naučite prepoznavati simptome srčanog udara kod žena, muškaraca ili starijih osoba.
10. Nekontrolirani dijabetes
Ponekad dijabetes može biti teško dijagnosticirati bolest, pogotovo ako ne uzrokuje klasične simptome poput vrlo čestih potreba za mokrenjem ili pretjerane žeđi. U slučajevima kada liječenje nije započeto ili se ne slijedi na ispravan način koji je naznačio liječnik, razina šećera u krvi postaje visoka u krvotoku.
Kada je razina šećera vrlo visoka, dugo vremena, jedna od posljedica je pojava malih lezija na živcima različitih dijelova tijela i, prema tome, dijabetes može biti uzrok trnaca u rukama, rukama, nogama ili stopalima , na primjer.
Što učiniti : Kada se sumnja na dijabetes, vrlo je važno otići endokrinologu da započne liječenje inzulinom, jer samo promjene u prehrani možda neće moći liječiti trnce. Shvatite kako se liječi dijabetes.
11. Hipotireoza
Kada se hipotireoza ne liječi pravilno, može prouzročiti oštećenje živaca koje prenosi informacije između mozga i ostatka tijela. Tako, osim simptoma poput gubitka kose, debljanja ili stalnog osjećaja hladnoće, hipotireoza može uzrokovati i trnce u različitim dijelovima tijela, uključujući ruke i ruke.
Što učiniti : kad se već zna da imate problema sa štitnjačom ili kada postoji sumnja, trebali biste otići endokrinologu kako biste započeli odgovarajuće liječenje lijekovima koji kontroliraju štitnjaču. Evo i nekoliko savjeta za regulaciju štitnjače hranom:
12. Lateralni epikondilitis
Epikondilitis, poznat i kao teniski lakat, upala je mišića i tetiva lakta koja nastaje zbog ponavljajuće upotrebe zgloba, kao što se to događa kod tenisača ili ljudi koji rade na montažnim trakama, na primjer.
U tim slučajevima mogu postojati jaki bolovi u laktu i gubitak snage u cijeloj ruci, a trnci obično nastaju kompresijom ulnarnog živca smještenog u ruci zbog upale.
Što učiniti : primjena hladnih obloga na lakat može ublažiti simptome, međutim, u najtežim slučajevima možda će biti potrebno raditi fizioterapiju ili uzimati protuupalne lijekove, poput Ibuprofena. Stoga je uvijek važno posavjetovati se s ortopedom. Saznajte više o liječenju epikondilitisa.
Kako doći do dijagnoze onoga što jest
Liječnik će promatrati simptome koje imate, kada se pojavljuju i kakav intenzitet. Radne navike i životna povijest mogu vam pomoći otkriti što može uzrokovati ovu nelagodu. Određene pretrage krvi mogu se naručiti u slučaju sumnje na dijabetes, nedostatak vitamina ili poremećaje imunološkog sustava, uz to se može odrediti i elektromiogramski test za procjenu aktivnosti mišića ruke i šake.
Koji je tretman indiciran
Liječenje se mora usmjeriti na uzrok, pa stoga jako varira. Liječnik može preporučiti samo vježbe za povećanje cirkulacije krvi, održavanje idealne težine, sesije fizioterapije mogu biti korisne u slučaju oštećenja mišićno-koštanog ili neuromotornog sustava, te primjenu lijekova, na primjer u slučaju infekcija ili autoimunih bolesti. U slučaju zlouporabe alkohola, njegovo ograničenje također pridonosi poboljšanju utrnulosti.