Bunion, znanstveno znan kao Hallux Valgus, odstupa prste prema unutrašnjosti stopala, neusklađujući kosti i zglobove. Najviše je pogođen nožni palac, ali u nekih ljudi bunion nastaje na malom prstu.
Izgled buniona češći je kod ljudi koji često nose visoke cipele i koji imaju osteoartikularne bolesti, poput artritisa, na primjer. Prisutnost buniona može biti prilično neugodna i bolna, pa je važno otići ortopedu ili fizioterapeutu kako bi započeo liječenje radi ublažavanja simptoma.
Kako se vrši liječenje
Liječenje bunionom ima za cilj vraćanje prsta u početni položaj i uklanjanje simptoma. Stoga se može upotrijebiti udlaga ili uvlakač prstiju kako bi se pokušalo premjestiti zahvaćene kosti. Te udlage i uvlakači mogu se naći na internetu, ljekarnama i drogerijama.
Primjena protuupalne masti poput Cataflana ili Voltarena može biti indicirana u dane kada je potrebno nositi visoku cipelu, ali ako je bunion prevelik i jako vas muči, u krajnjem slučaju možete operirati. Pogotovo kad osoba svakodnevno pati od bolova u stopalima ili ima neku drugu komplikaciju, poput reumatoidnog artritisa, na primjer.
Operacija se obično radi s lokalnom anestezijom i u njoj će ortopedski kirurg postaviti prst bliže izvornom mjestu, stružući kost koja je bočno odstupila. Nakon operacije treba izbjegavati stavljati tjelesnu težinu na operirano stopalo otprilike, postupno se vraćajući svakodnevnim aktivnostima. Fizikalna terapija može biti od velike pomoći u ovoj fazi oporavka. Pogledajte kako se radi operacija buniona i oporavak.
Kućno liječenje
Dobar kućni tretman za upaljeni bunion, koji obično uvelike ublažava bol i nelagodu, jest napraviti stepenice postavljanjem nogu 'umaka' u posudu s toplom vodom i 2 žlice grube soli ili soli Epsoma. Masiranje stopala uljem slatkog badema također je izvrsna strategija za poboljšanje cirkulacije krvi i ublažavanje boli, crvenila i oteklina stopala.
Nakon toga, ležanje oko 30 minuta s podignutim stopalima na ruci sofe ili jastuka također je dobra kućna strategija za ispuhivanje stopala, što također pridonosi ublažavanju simptoma.
Pogledajte sljedeći video i pogledajte koje vježbe možete raditi za bunione:
Simptomi bunion
Joaneteovi simptomi variraju ovisno o odstupanju palca ili malog prsta, a glavni su:
- Promjena oblika stopala, uz stvaranje izbočine pored stopala;
- Odstupanje zahvaćenog prsta nad drugima;
- Suha koža i crvenilo na zahvaćenom prstu;
- Bol u prstima prilikom hodanja;
- Oticanje zahvaćenog zgloba prsta.
Nelagodu koju uzrokuje bunion obično se može ublažiti upotrebom ortopedskih uložaka, odvajača nožnih prstiju, upotrebom protuupalnih lijekova ili masaža stopala. Pogledajte kako se brinuti za bunion i ublažiti simptome.
Što može uzrokovati
Bunion nastaje uglavnom kod žena između 20 i 40 godina, zbog dugotrajne upotrebe visokih potpetica, posebno onih s šiljastim nožnim prstima, jer uzrokuje odstupanje nožnog prsta prema unutra, prema ostalim prstima, i iz tog razloga ovo postaje istaknutije.
Ta se promjena u stopalima obično pojavljuje češće kod ljudi iste obitelji, pa bi ljudi s obiteljskom anamnezom bunions trebali izbjegavati nošenje uskih cipela ili svakodnevnu upotrebu visokih potpetica.
Ljudi koji imaju zdravstvenih problema, poput reumatoidnog artritisa ili gihta, također su skloniji svom razvoju, pa moraju biti izuzetno oprezni.
Kako spriječiti pojavu bunionica
Najbolji način da pokušate spriječiti razvoj buniona je nošenje udobnih cipela koje omogućuju slobodno kretanje nožnih prstiju. Cipele s vrlo visokim potpeticama također mogu povećati pritisak na prste, olakšavajući pojavu buniona, pa se ne preporučuje nositi cipele ili sandale s potpeticama višim od 5 cm