Vježbe mucanja mogu poboljšati govor ili čak zaustaviti mucanje. Ako osoba muca, to bi trebala učiniti i pretpostaviti drugim ljudima, što će mucavog učiniti samopouzdanijim, više se izložiti i tendencija je da mucav s vremenom nestane.
Mucanje je uzrokovano nizom čimbenika koji čine santu leda, a nemogućnost tečnog govora samo je vrh sante leda, pa se liječenje mucanja često obavlja psihoanalizom, gdje mucavac saznaje više o sebi i prolazi da se osjećate bolje sa svojom poteškoćom.
Neki slučajevi mucanja mogu se izliječiti tjednima, drugi mogu potrajati mjesecima ili godinama, sve će ovisiti o tome koliko dugo pojedinac muca i njegovoj ozbiljnosti.
Vježbe mucanja
Neke vježbe koje se mogu izvesti za poboljšanje mucanja su:
- Opustite mišiće koji su napeti u trenutku kad osoba progovori;
- Smanjite brzinu govora, jer pojačava mucanje;
- Vlak za čitanje teksta ispred zrcala, a zatim počnite čitati drugim ljudima;
- Prihvatite mucanje i naučite se nositi s tim, jer što ga osoba više cijeni i što mu je neugodnije, to će postati vidljivije.
Ako ove vježbe ne pomažu u poboljšanju govora, idealno je napraviti terapiju mucanja kod logopeda. Također, naučite kako poboljšati dikciju vježbanja.
Što je mucanje
Mucanje, znanstveno nazvano disfemija, nije samo poteškoća u govoru, ono je stanje koje utječe na samopoštovanje i narušava socijalnu integraciju osobe.
Vrlo su česta pojava kod djece u dobi od 2 do 5 godina prolaznih epizoda mucanja, koje mogu potrajati nekoliko mjeseci, jer oni razmišljaju puno brže nego što mogu govoriti, jer njihov fonetski sustav još nije u potpunosti sposoban. To se mucanje obično pogoršava kad je dijete nervozno ili jako uzbuđeno, a može se dogoditi i kada izgovori rečenicu s mnogo novih riječi za njega.
Ako se primijeti da dijete, osim mucanja, čini i druge geste poput lupanja nogom, treptanja očima ili bilo kojeg drugog tika, to može ukazivati na potrebu liječenja, jer ukazuje na to da je dijete već shvatilo svoju poteškoću u tečnom govoru i ako se uskoro ne liječite, nastojat ćete se izolirati i izbjegavati razgovor.
Što uzrokuje mucanje
Mucanje može imati nekoliko fizičkih i emocionalnih čimbenika koji, ako se pravilno tretiraju, mogu potpuno nestati i pojedinac više neće mucati. Djeca roditelja koji mucaju dvostruko su vjerojatnija da će i ona mucati.
Jedan od uzroka mucanja je moždani. Mozak nekih osoba koje mucaju imaju manje sive tvari i neka bijela područja mozga, imaju manje veza u govornom području i za njih još uvijek nije pronađen lijek.
No, većini mucavih uzrok je mucanja nesigurnost u govoru i drugi čimbenici, poput slabog razvoja govornih mišića, prisutnih u ustima i grlu. Za njih vježbe mucanja i sam razvoj tijela s vremenom imaju tendenciju smanjenja mucanja.
Za druge je uzrok mucanja možda stekao nakon promjene u mozgu, poput moždanog udara, krvarenja ili traume glave. Ako je promjena nepovratna, i mucanje će biti.