Grejp je voće, poznato i kao grejp, koje ima brojne zdravstvene prednosti jer ima svojstva koja pomažu u liječenju različitih problema, poput upale grla.
Grejp ima znanstveno ime Citrus paradisi i prodaje se na tržnicama, a može se naći i u tekućem ekstraktu ili u kapsulama, u ljekarnama i trgovinama zdravom hranom. Glavne blagodati grejpa su:
- Borba protiv nedostatka apetita,
- Borite se protiv depresije,
- Poboljšati cirkulaciju,
- Uklonite žučne kamence,
- Borite se protiv umora,
- Poboljšajte prištiće, čineći kožu manje masnom;
- Borite se protiv gripe, prehlade i upale grla
- Pomažu u probavi.
Svojstva grejpa uključuju njegovo stimulirajuće, adstrigentno, pročišćujuće, antiseptičko, probavno, tonik i aromatično djelovanje.
Kako konzumirati grejp
Možete jesti voće, sjemenke i lišće grejpa, od kojih se, na primjer, mogu raditi sokovi, voćna salata, kolači, čajevi, džemovi ili slatkiši.
Sok od grejpa
Sastojci
- 1 čaša vode
- 2 grejpa
- med po ukusu
Način pripreme
Ogulite 2 grejpa, ostavljajući kožicu što tanjom kako sok ne bi bio gorak. Istucite voće u blenderu s 250 ml vode i zasladite po ukusu. Sok se mora odmah popiti.
Hranjive informacije o grejpu
| Komponente | Količina na 100 g grejpa |
| Energija | 31 kalorija |
| Voda | 90,9 g |
| Bjelančevine | 0,9 g |
| Mast | 0,1 g |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Vlakna | 1,6 g |
| Vitamin C | 43 mg |
| Kalij | 200 mg |
Kada ne treba konzumirati
Grejp je kontraindiciran kod osoba koje koriste lijekove s terfenadinom, kao što je Teldane.