Sirup od luka izvrsna je domaća opcija za ublažavanje kašlja jer ima iskašljavajuća svojstva koja pomažu u odmašćenju dišnih putova, bržim uklanjanjem trajnog kašlja i sluzi.
Ovaj se sirup od luka može pripremiti kod kuće, a koristan je protiv gripe i prehlade kod odraslih i djece, međutim, ne preporučuje se za bebe i djecu mlađu od 1 godine zbog kontraindikacije meda u ovoj fazi.
Med je indiciran jer se smatra antiseptikom, antioksidansom koji iskašljava i umiruje. Čak pomaže u jačanju prirodnog obrambenog sustava tijela, boreći se protiv virusa i bakterija. Luk, s druge strane, sadrži kvercetin, koji prirodno pomaže u borbi protiv gripe, prehlade, tonzilitisa i kašlja, astme i alergija. Ovi sastojci zajedno pomažu u uklanjanju flegma i bržem oporavku osobe.
Sirup od luka s medom i limunom
Opcija 1:
Sastojci
- 3 glavice luka
- oko 3 žlice meda
- sok od 3 limuna
Način pripreme
Naribajte luk ili stavite luk u procesor za hranu kako biste uklonili samo vodu koja olabavi luk. Količina meda koju treba upotrijebiti mora biti točno jednaka količini vode koja je izašla iz luka. Zatim dodajte limun i ostavite ga u zatvorenoj staklenoj posudi oko 2 sata.
2. opcija:
Sastojci
- 1 velika glava luka
- 2 žlice meda
- 1 čaša vode
Način pripreme
Luk narežite na 4 dijela i zajedno s vodom na laganoj vatri zakuhajte luk. Nakon kuhanja ostavite luk da se odmara oko 1 sat, pravilno pokriven. Zatim procijedite vodu od luka i dodajte med, dobro promiješajte. Čuvati u dobro zatvorenoj staklenoj posudi.
Kako uzeti
Djeca bi trebala uzimati 2 desertne žlice sirupa tijekom dana, dok bi odrasli trebali uzimati 4 desertne žlice. Može se uzimati svaki dan, 7 do 10 dana.
U sljedećem videu naučite kako pripremiti sirupe, čajeve i sokove koji su vrlo učinkoviti u borbi protiv kašlja za odrasle i djecu:
Kada je kašalj s flegmom jak
Kašalj je refleks tijela koji služi za pročišćavanje dišnih putova, a flegm je i sredstvo obrane koje služi za tjeranje virusa iz tijela. Dakle, kašalj s flegmom ne treba promatrati kao bolest, već kao prirodni odgovor organizma u pokušaju uklanjanja mikroorganizma prisutnog u dišnom sustavu.
Dakle, tajna uklanjanja kašlja i flegma je pomoći tijelu u borbi protiv virusa i drugih mikroorganizama koji uzrokuju tu nelagodu. To se može postići jačanjem imunološkog sustava, zdravom prehranom, koja sadrži vitamine i minerale, važne u oporavku, poput vitamina A, C i E, na primjer. Preporučuje se voće, povrće i mahunarke, ali također je važno piti puno tekućine kako bi se pomoglo fluidizaciji flegma, kako bi se lakše uklonio.
Groznica je znak upozorenja da se tijelo bori protiv napadača, no kada je previsoka, stvara nelagodu i može uzrokovati druge komplikacije. Mali porast tjelesne temperature dodatno aktivira imunološki sustav i pomaže u sprječavanju širenja mikroorganizama, stoga je potrebno sniziti temperaturu samo kada je iznad panela izmjereno iznad 38 ° C.
U slučaju vrućice iznad 38 ° C, treba se obratiti liječniku, jer se gripa ili prehlada možda pogoršale, pokrećući respiratornu infekciju, koja će možda trebati upotrebu antibiotika, u tom slučaju kućni lijekovi neće biti dovoljni za osobu oporaviti.